藥도 되고 毒도 되는 '건강기능식품'

건강 증진과 영양결핍 예방을 위해 복용하는 건강기능식품, 하지만 성분에 따라 함께 복용하면 시너지 효과를 내는 것도 있고, 오히려 해가 되는 것도 있다. 내 몸의 상태를 잘 파악하고 나에게 맞는 제품을 선택하여 복용하는 것이 필수적이다.

▲ 건강기능식품도 나이에 맞춰 먹어야 한다. 평소 생활습관이나 나이에 따라 필요한 영양소가 다르기 때문이다. 경희대병원 최혁재 약제팀장과 서울시약사회 송연화 부회장이 연령대별로 적합한 건강기능식품을 추천했다. ▶ 기사 더 자세히 보기